Er is heel veel informatie te vinden op internet over en van doula’s. Iedere doula is anders en geeft haar persoonlijke touch aan haar begeleiding. Vind vooral de doula die bij je past en die voor jou goed voelt. Na een kennismakingsgesprek weet je vaak wel of het ‘jouw’ doula is. Op ieder potje past een dekseltje dus voor jou is er ook een super doula! Als Doula Loep bied ik buiten de uitgebreide informatie en begeleiding tijdens jouw zwangerschap en bevalling nog meer. Dit zijn de verschillende therapieën:
Holistic Pulsing – een hele zachte massage techniek waarbij ik je lichaam wiebel en lichamelijke en emotionele stress weghaal.
Rebozo massage – oud Mexicaanse massage d.m.v. de Rebozo of wel draagdoek. Deze pure gedragen en koesterende ontspanningsmassage is met name heel geschikt voor zwangeren.
Aroma Touch massage – Bij deze massage werk ik met 8 verschillende 100% zuiveren etherische oliën. Langs de rug en op de voeten. Door middel van een lichte aanraking wordt er voor gezorgd dat je stress vermindert, je immuunsysteem versterkt, ontstekingen reduceren, je lichamelijk en geestelijk in balans komt en de zelf helende vermogens van het lichaam worden aangesproken.
Sluitingsritueel – een helend ritueel met de Rebozo-doeken. Na je bevalling (vanaf 6 weken en iedere tijd daarna, zelfs jaren) sluit je d.m.v. dit ritueel je zwangerschapsperiode af om weer energetisch bij jezelf te komen en je lichaam te bedanken en te eren voor het dragen van jouw kindje. Ook na een miskraam of als je kindje is overleden is dit ritueel waardevol en helend voor lichaam en geest.
Bach Remedies – essenties op basis van bloesems ter ondersteuning van je emotionele en lichamelijke gesteldheid.
NEI; Neuro Emotionele Integratie – door middel van vragen en met behulp van kinesiologie opsporen en inzicht krijgen in blokkades in je lijf en leven.
Helende Reis – een geleide meditatie-techniek ontwikkeld door de Amerikaanse Brandon Bays. Een lichte techniek om onder andere onverwerkte angsten en trauma’s te verwerken.
Metamorfose door prenataaltherapie (Robert St.John) – een helende hoofd-, hand-, en voetmassage, met name in combinatie met mijn Reiki-input heel zacht, en bijzonder effectief bij ieder zwangerschapsongemak.
EFT; Emotional Freedom Tapping – door het bekloppen van bepaalde punten op je lijf, kun je op deze manier (over-) emoties en angsten los laten. Eenvoudig aan te leren en ook om zelf te doen. Ik leer je hoe.
Post Natal Support – de eerste weken na een geboorte zijn heilig en zo belangrijk voor de binding tussen moeder en kind. Nadat de kraamzorg weg is heb je misschien (nog) meer behoefte aan ondersteuning in je nieuwe leven als mama, zeker als je al een kind of kindjes hebt of geen moeder-figuur in de buurt. Denk aan lichte huishoudelijke ondersteuning, voedzame herstellende maaltijden bereiden, massage(s). Jouw keuze van ondersteuning bespreken we samen. Het belangrijkste is dat jij en je baby de ruimte en rust krijgen om te binden en er van alles uit handen genomen wordt voor jou… om je nieuwe ritme en regelmaat langzaam te kunnen (her)vinden.
Alle bovenstaande therapieën kun je los boeken. Ook wanneer je als zwangere geen gehele doula-begeleiding wilt. Zoals je zult begrijpen zijn dit holistische en emotioneel ondersteunende behandelingen, ik zal je voor medische begeleiding of behandelingen altijd door sturen naar je verloskundige, gynaecoloog of huisarts.
Op mijn website vind je in steekwoorden wie ik ben, waar ik voor sta en wat ik doe. Ik geef je graag meer informatie en dat doe ik bij voorkeur persoonlijk. Je kunt heel makkelijk in contact komen met mij! Via email, mobiel of sociaal media. Ga je gang en vraag maar raak..
Hieronder suggesties waar je verantwoorde informatie kunt vinden;
• De Nederlandse beroepsvereniging voor Doula’s (NBvD)
• Doula.nl
• Het Geboorteplan
• Cochrane Collaboration
• De Doula – S. Bruyn & T. Van Tuyl
• Het Doulaboek – Klaus, Kennell en Klaus
• De baarmoeder – Dick Schoot en Wim Daniëls
• Het Doula effect – Klaus, Marshall , Kennell
• Borstvoeding – Mary Broekhuijsen, Stefan Kleintjes
